door eef | apr 6, 2023 | Yoga, meditatie & ademhaling
Wie yoga bij L-eef volgt, weet intussen al dat yoga veel meer is dan de poses (asana’s) en lichamelijke beweging op zich. In dit artikel bespreek ik het positieve effect van yoga op het lymfestelsel. Laten we eerst kort het lymfestelsel bespreken. Het lymfestelsel is...
door eef | mrt 30, 2023 | Yoga, meditatie & ademhaling
Sinds ik Ashtanga yoga geef in mijn L-eef Studio, heb ik al heel wat vragen gekregen over deze yoga stijl. Dus dacht ik, feed for my blog, om zo kennis met jullie te delen 😉. Het woord Ashthanga staat voor de 8 ledematen (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara,...
door eefgilijns | jan 4, 2023 | Recept
Benodigdheden per persoon: 1 handvol gedroogde linzen of volkoren rijst ½ stuk feta kaas 1 ajuin Takje laurier +- 300 gram (butternut) pompoen 2 handenvol spinazie 2 el olijfolie Peper, zout, kurkuma, kerrie Bereiding: 1. Spoel de linzen / rijst en kook volgens de...
door eefgilijns | jan 4, 2023 | Yoga, meditatie & ademhaling
Het regelmatig beoefenen van yoga, meditatie en ademhaling is onmisbaar voor een lichaam & geest in balans. Dit artikel moet nog geschreven worden. Spannend afwachten ;).
door eefgilijns | jan 4, 2023 | wandeling
Onze natuur is een belangrijk onderdeel in mijn leven. Het voedt mij steeds en geeft me wat ik nodig heb om in balans te zijn (de rust, inspiratie, wegdromen, beweging, pure geuren en kleuren, …). De natuur maakt het voor mij mogelijk om even stil te staan bij...
door eefgilijns | jan 4, 2023 | tiny housing
Ik ben een grote voorstander van dit...
door eefgilijns | dec 28, 2022 | Recept
Dit is een ander voorbeeld van een...
